Восстановление после абдоминопластики занимает в среднем 4–6 недель, а окончательный результат формируется за 6–12 месяцев. Сроки зависят от вида операции, её объёма и особенностей организма. Ниже рассказываем, что происходит на каждом этапе, какие ограничения нужно соблюдать и когда срочно обращаться к врачу.
Восстановление по этапам
Первые 1–3 дня: стационар
- Вы находитесь под наблюдением врача и медсестёр.
- Ощущается боль и сильное натяжение в животе, её снимают обезболивающими.
- Из-за натяжения кожи первые дни ходят слегка наклонившись вперёд. Это нормально.
- Могут стоять дренажи для оттока жидкости.
- Вставать и ходить нужно уже в первые сутки: это снижает риск тромбоза. Для профилактики также используют компрессионный трикотаж на ноги, а при показаниях — препараты для разжижения крови.
1–2 недели: начало восстановления дома
- Боль постепенно уменьшается, обычно через 5–7 дней становится значительно легче.
- Сохраняются отёк, синяки и онемение кожи живота.
- Дренажи обычно удаляют через несколько дней после операции, когда отделяемого становится мало.
- Перевязки и осмотры проходят в клинике по графику, который назначит хирург.
- Спите на спине с приподнятой головой и подушкой под коленями: так снижается натяжение шва.
2–6 недель: возвращение к обычной жизни
- Постепенно выпрямляется осанка.
- При офисной работе обычно можно вернуться к делам через 2–3 недели.
- Отёк уменьшается, но к вечеру может нарастать.
- Компрессионное бельё продолжают носить постоянно.
6–12 недель: расширение нагрузки
- После разрешения врача возвращаются лёгкие тренировки.
- Остаются умеренная отёчность и онемение отдельных участков кожи.
- Шрам красный и плотный: это нормальная стадия его созревания.
3–12 месяцев: окончательный результат
- Остаточный отёк полностью уходит.
- Чувствительность кожи постепенно восстанавливается, хотя небольшой участок онемения внизу живота может сохраниться надолго.
- Рубец светлеет и становится мягче.
- Через 6–12 месяцев можно оценивать финальный результат.
Компрессионное бельё
Компрессионное бельё — обязательная часть реабилитации. Оно:
- уменьшает отёк;
- снижает риск образования серомы;
- поддерживает ткани и помогает им прилегать к новому контуру;
- уменьшает болевые ощущения при движении.
Обычно его носят 1–2 месяца: первый месяц почти круглосуточно, затем по схеме, которую назначит хирург. Бельё должно плотно сидеть, но не пережимать и не натирать. Если оно впивается или образует складки, скажите врачу: возможно, нужен другой размер.
Когда можно возвращаться к привычным делам
| Действие | Примерный срок* |
|---|---|
| Ходьба по палате и квартире | С первых суток |
| Душ | Через несколько дней, по разрешению врача |
| Офисная работа | Через 2–3 недели |
| Вождение автомобиля | Через 2–3 недели, когда уйдёт боль и можно резко затормозить |
| Работа с физической нагрузкой | Через 6–8 недель |
| Лёгкие тренировки, кардио | Через 4–6 недель |
| Упражнения на пресс, силовые тренировки | Через 2–3 месяца |
| Баня, сауна, ванна, бассейн | Через 1,5–2 месяца, после полного заживления шва |
| Солярий и загар на зону шва | Не раньше чем через год |
| Интимная близость | Через 3–4 недели при отсутствии нагрузки на живот |
*Сроки ориентировочные. Точный график определяет хирург, особенно после коррекции диастаза, когда ограничения по нагрузке на пресс строже.
Что нельзя делать после абдоминопластики
- поднимать тяжести больше 3–5 кг в первые 6 недель;
- резко разгибаться и тянуться вверх в первые недели: это натягивает шов;
- курить: никотин сужает сосуды, ухудшает питание кожи и повышает риск некроза краёв раны и расхождения шва;
- употреблять алкоголь, пока вы принимаете лекарства;
- принимать обезболивающие и другие препараты без согласования с врачом;
- самостоятельно снимать швы, повязки и прокалывать скопления жидкости;
- греть зону операции: грелки, баня, горячая ванна;
- садиться на строгую диету: для заживления нужен достаточный белок.
Питание и образ жизни
- Пейте достаточно воды, если врач не назначил ограничений.
- Добавьте в рацион белок: мясо, рыбу, яйца, творог. Это строительный материал для заживления.
- Ограничьте солёное, оно усиливает отёк.
- Ешьте больше клетчатки: в первые дни после наркоза и обезболивающих часто бывают запоры, а натуживание создаёт нагрузку на живот.
- Сохраняйте вес стабильным. Резкий набор или потеря веса может повлиять на результат.
Уход за швом
- Первые недели. Обрабатывайте шов и меняйте повязки строго по инструкции врача. Держите его сухим и чистым.
- После снятия швов. Хирург может порекомендовать силиконовые пластыри или гели для профилактики грубых рубцов.
- Защита от солнца. Молодой рубец быстро темнеет на солнце. Закрывайте его одеждой или используйте средство с высоким SPF в течение года.
- Если рубец разрастается, становится выпуклым или зудит, покажите его врачу. Существуют методы коррекции рубцов, их применяют после созревания шва.
Как ускорить восстановление
- больше ходите, но без перегрузок;
- носите компрессионное бельё по схеме врача;
- не пропускайте контрольные осмотры;
- полностью откажитесь от курения;
- высыпайтесь и правильно питайтесь;
- не торопитесь с тренировками: ранняя нагрузка на пресс может навредить, особенно после ушивания диастаза.
Частые вопросы
Сколько болит живот после абдоминопластики?
Выраженная боль обычно держится 3–5 дней и снимается обезболивающими. Затем остаются тянущие ощущения при движении, которые постепенно уходят за 2–4 недели.
Когда пройдёт онемение кожи?
Чувствительность восстанавливается постепенно, в течение нескольких месяцев. Небольшой участок сниженной чувствительности внизу живота может сохраняться дольше.
Почему живот отекает через несколько недель после операции?
Остаточный отёк держится несколько месяцев и может усиливаться после нагрузки, долгого стояния или к вечеру. Если же отёк нарастает резко или с одной стороны, покажитесь врачу: так может проявляться серома.
Когда можно спать на боку и на животе?
На боку обычно можно через 2–3 недели, на животе — через 4–6 недель. Уточните у хирурга.
Нужно ли приезжать на осмотры, если всё хорошо?
Да. Контрольные осмотры помогают вовремя заметить серому и другие проблемы, которые сначала могут протекать незаметно.
Наблюдение после операции в Новокузнецке
Пластические хирурги клиники «Абсолютно Здоров» сопровождают пациента на всех этапах: проводят перевязки, контрольные осмотры и консультируют по вопросам восстановления.
Новокузнецк, пр. Советской Армии, 48 · 8 (961) 866-38-80
Читайте также
Абдоминопластика · 8 минАбдоминопластика: что это, кому подходит и как проходит операцияКакие проблемы решает операция, чем отличается от липосакции, какие бывают виды и как проходит лечение.
Проверено: Руденских Ю. Ю.Читать статью
Интимная пластика · 6 минИнтимная пластика: какие проблемы решает и как проходит операцияЛабиопластика, вагинопластика, пластика промежности: показания, подготовка, сроки восстановления.
Проверено: Богданова И. О.Читать статью 
